Adaptogene – die Alleskönner In Russland, Zentral- und Ostasien schon länger bekannt, werden die sogenannten Adaptogene bei uns gerade erst entdeckt und sorgen für große Aufmerksamkeit. Der Begriff beschreibt Pflanzen, aber auch Pilze und Stoffe tierischen Ursprungs, mit außerordentlichen Heilwirkungen. Sie helfen unter anderem bei Stress, körperlichen und mentalen Belastungen Konzentrationsstörungen und Müdigkeit Schlafstörungen Burnout, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen Bluthochdruck Chronischen Schmerzen und Entzündungen Gelenkschmerzen Impotenz/Libidoverlust Diabetes Herz- und Kreislauferkrankungen Grippe und Erkältung Auswirkungen des Alterns Strahlenbelastungen Adaptogene sind jedoch nicht nur für kranke und erschöpfte Menschen eine gute Medizin, sie sind auch ein einzigartiges Mittel für den gesunden Menschen. Unspezifisch in ihrer pharmakologischen Wirkung, erzeugen sie jedoch eine Erhöhung der körperlichen Widerstandskraft gegen negative chemische, biologische, physische und psychische Belastungen und halten den Körper im organischen Gleichgewicht (Homoöstase). Anti-Aging Adaptogene haben starke »Anti-Aging«-Eigenschaften. Sie verhindern oder verzögern das Eintreten vieler Auswirkungen des Alterns, weshalb sie eine Schlüsselkomponente für eine gesunde Langlebigkeit im Sinne eines »Alterns, ohne alt zu werden« darstellen. Stress schwächt unsere Abwehrmechanismen und beschleunigt dadurch vorzeitiges Altern. Adaptogene bekämpfen auf sehr wirkungsvolle Art und Weise die Auswirkungen von Stress auf den Körper. Die große Vielfalt bioaktiver Wirkstoffe, die synergetisch zusammenarbeiten, ermöglichte es dem Körper, sich optimal auf Herausforderungen des modernen Lebens einzustellen und dem physischen Altern entgegenzuwirken. Ginseng, Taigawurzel, Rosenwurz Neben Ginseng, der in der Naturheilkunde bekanntesten und am ausführlichsten beschriebenen Adaptogenpflanze, werden in diesem Buch weitere bei uns weniger bekannte Adaptogene wie Taigawurzel, Schisandra oder Rosenwurz und nahezu unbekannte Vertreter wie Hirschwurzel, Araliabaum oder Igelkraftwurz beschrieben. Mit zahlreichen Rezepten für Tees, Aufgüsse, Tinkturen, Elixiere, Pulver und ausführlichen Tipps für den erfolgreichen Anbau im eigenen Garten. Natalia Leutnant, in Russland geboren, Diplom-Biologin und Heilpflanzenexpertin, betreibt mit ihrem Mann eine Bioland-Gärtnerei mit Heilpflanzengarten und Kräutermanufaktur bei Walsrode in der Lüneburger Heide. Sie veranstaltet regelmäßig Seminare, Kräuterwanderungen und Heilpflanzenreisen. Lernen Sie mit diesem Buch die positiven Effekte der Anwendung von Adaptogenen kennen und nutzen!