No time to eat - Wenn das Essen zur Nebensache wird / Sarah Tschernigow
No time to eat -
Stress, Termine, Verpflichtungen \u2013 und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger \u00FCberkommt, greifen wir zu dem, was schnell verf\u00FCgbar ist: zum belegten Br\u00F6tchen vom B\u00E4cker, zum Schokoriegel aus dem Automaten oder zum Fastfood. Die Folge: Wir neigen zu \u00DCbergewicht, werden m\u00FCde und krank. Ern\u00E4hrungscoach und Podcasterin Sarah J. Tschernigow zeigt, dass gesunde Ern\u00E4hrung auch im stressigen Alltag funktioniert. Daf\u00FCr muss niemand stundenlang in der K\u00FCche stehen. Das Erfolgsrezept: Ein wenig Organisationsgeschick, jeden Tag wenige Minuten in die Essenszubereitung investieren und unterwegs kluge Entscheidungen treffen. Dank 10-Punkte-Plan kann jeder gesunde Ern\u00E4hrung einfach und flexibel umsetzen, selbst unterwegs, auf Reisen und in besonders herausfordernden Situationen. Mit Sarahs Mealprep-Schema lassen sich in k\u00FCrzester Zeit und mit wenigen Zutaten die besten und ges\u00FCndesten Mahlzeiten f\u00E
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Details:No time to eat - Wenn das Essen zur Nebensache wird / Sarah Tschernigow
No time to eat -
Stress, Termine, Verpflichtungen \u2013 und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger \u00FCberkommt, greifen wir zu dem, was schnell verf\u00FCgbar ist: zum belegten Br\u00F6tchen vom B\u00E4cker, zum Schokoriegel aus dem Automaten oder zum Fastfood. Die Folge: Wir neigen zu \u00DCbergewicht, werden m\u00FCde und krank. Ern\u00E4hrungscoach und Podcasterin Sarah J. Tschernigow zeigt, dass gesunde Ern\u00E4hrung auch im stressigen Alltag funktioniert. Daf\u00FCr muss niemand stundenlang in der K\u00FCche stehen. Das Erfolgsrezept: Ein wenig Organisationsgeschick, jeden Tag wenige Minuten in die Essenszubereitung investieren und unterwegs kluge Entscheidungen treffen. Dank 10-Punkte-Plan kann jeder gesunde Ern\u00E4hrung einfach und flexibel umsetzen, selbst unterwegs, auf Reisen und in besonders herausfordernden Situationen. Mit Sarahs Mealprep-Schema lassen sich in k\u00FCrzester Zeit und mit wenigen Zutaten die besten und ges\u00FCndesten Mahlzeiten f\u00E
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Produktbeschreibung
No time to eat -
Stress, Termine, Verpflichtungen \u2013 und das Essen wird zur Nebensache. Wenn uns der Hunger \u00FCberkommt, greifen wir zu dem, was schnell verf\u00FCgbar ist: zum belegten Br\u00F6tchen vom B\u00E4cker, zum Schokoriegel aus dem Automaten oder zum Fastfood. Die Folge: Wir neigen zu \u00DCbergewicht, werden m\u00FCde und krank. Ern\u00E4hrungscoach und Podcasterin Sarah J. Tschernigow zeigt, dass gesunde Ern\u00E4hrung auch im stressigen Alltag funktioniert. Daf\u00FCr muss niemand stundenlang in der K\u00FCche stehen. Das Erfolgsrezept: Ein wenig Organisationsgeschick, jeden Tag wenige Minuten in die Essenszubereitung investieren und unterwegs kluge Entscheidungen treffen. Dank 10-Punkte-Plan kann jeder gesunde Ern\u00E4hrung einfach und flexibel umsetzen, selbst unterwegs, auf Reisen und in besonders herausfordernden Situationen. Mit Sarahs Mealprep-Schema lassen sich in k\u00FCrzester Zeit und mit wenigen Zutaten die besten und ges\u00FCndesten Mahlzeiten f\u00E
Produktspezifikationen
Allgemein | |
|---|---|
Marke | Ullstein Taschenbuch |
format | taschenbuch |
Lieferung, Rückgabe & Rückerstattung
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